Trauma y TEPT: Cuando el Pasado Sigue Sucediendo en el Presente

Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT y TEPT Complejo)

Trauma y Duelo

Consecuencia psicológica tras vivencias traumáticas (accidentes, abusos, negligencia emocional temprana). Recuerdos invasivos, hipervigilancia y entumecimiento emocional.

Flashbacks o pesadillas donde el suceso traumático se revive como si estuviera ocurriendo ahora

Sobresaltos desproporcionados ante ruidos repentinos o situaciones cotidianas

Evitación sistemática de conversaciones, lugares o personas que recuerden lo ocurrido

Dificultad para confiar en los demás y sensación de desconexión emocional con seres queridos

Sensación de vivir permanentemente en estado de alerta o peligro

En el trauma, la memoria episódica queda atrapada en redes neuronales no integradas con la carga sensorial y afectiva original. El sistema nervioso autónomo permanece atascado en un bucle defensivo de supervivencia.

Terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) recomendada por la OMS

Terapia de Procesamiento Cognitivo (CPT) y Terapia de Exposición Prolongada

Si han pasado más de 4 semanas desde el suceso y sigues en estado de alarma, o si arrastras heridas de la infancia que condicionan tus relaciones adultas.

¿El EMDR funciona solo con grandes catástrofes?

No. El EMDR es eficaz tanto en traumas simples ("T" mayúscula: accidentes, agresiones) como en traumas relacionales del apego ("t" minúscula: humillaciones escolares, desatención parental continuada).

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Acreditado

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7 min

2026-10-10

Guía de Trauma y TEPT | Psicoeducación Bienestart

Comprende el impacto neurológico del trauma psicológico y cómo la terapia EMDR permite reprocesar vivencias dolorosas.

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